Author Archives: Anne Steinbach

Home-Yoga: dein perfekter Ort für Meditation, Achtsamkeit und Spiritualität

Es ist dein eigener Rückzugsort in deinen eigenen vier Wänden. Hier praktizierst du Yoga und findest zu dir selbst. In Zeiten von Corona willst du nicht auf Yoga verzichten. Wenn du es schon nicht im Studio machen kannst, dann solltest du dir zumindest in deiner Wohnung einen eigenen Raum dazu schaffen. Hier findest du Meditation, […]

Yoga für Laien – diese 5 Tipps sollten Einsteiger beherzigen

Eine gesteigerte Beweglichkeit, gestärkte Muskeln, ein besseres Körpergefühl und geistige Harmonie – Yoga kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Es gibt also gute Gründe, um mit dem Praktizieren der Lehre anzufangen. Allerdings wissen Laien selbsterklärend nicht, wie sie das am besten tun und zugegebenermaßen gibt es selbst beim Yoga einige Tabus, die Anfänger meiden […]

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