1Die Yoga Übung Uttanasana kurz erklärt Uttanasana (Sanskrit: उत्तानासन) ist eine der stehenden Yoga Übungen. Dabei hängt der Kopf unterhalb des Herzens, was frisches, sauerstoffreiches Blut in das Gehirn fließen lässt. Das revitalisiert und verjüngt die Zellen und gibt dem Körper einen Sauerstoff Boost. Uttanasana gilt häufig als eine einfache Yoga Übung, aber die richtige […]
Author Archives: Robin Pratap
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Jun
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Yoga Wirkung – Was bewirkt Yoga im Körper? Stress? Officejob? Zivilisationskrankheiten? Zum Glück gibt es Yoga! Diese uralte Technik wirkt in ganz besonderem Maße auf uns Yogis. Noch vor wenigen Jahren, war Yoga noch als Hippie Ding in den Köpfen der westlichen Zivilisation verankert. Heute findet man unzählige Yogaschulen in den Städten Europas. Yogis und […]
15
Jun
Jun
Lerne JETZT den herausfordernden Yoga Skorpion (Vrischikasana). Die kraftvolle Ashtanga Yoga-Pose macht fit, strafft deinen Körper und stärkt deine Balance.
15
Jun
Jun
1Die Yoga Übung Virabhadrasana 1 (Der Krieger 1) kurz erklärt Der Krieger 1 (Sanskrit: वीरभद्रासन) ist eine stehende Yoga Übung, die vielen wahrscheinlich aus dem Yogaunterricht bekannt ist. Es gibt 3 Variationen von dem Yoga Krieger, welche alle sehr kraftvolle Asanas sind. [amazon box=”B00LFLWX1M” template=”horizontal”] Virabhadrasana 1 wurde nach einem bekannten Krieger aus der indischen […]
12
Jun
Jun
1Die Yoga Übung Krieger (Virabhadrasana) kurz erklärt Der Yoga Krieger (Sanskrit: Virabhadrasana), manchmal auch als Held bezeichnet ist eine Yoga Übung, die sich auf den großen Krieger Virabhadra bezieht. Der Legende nach wurde er von dem indischen Gott Shiva erschaffen und hat eine angsteinflößende Erscheinung. Es mag auf den ersten Blick merkwürdig erscheinen eine Yoga […]
11
Jun
Jun
Eine Schwangerschaft ist eine besonders intensive Zeit für die werdenden Eltern und das familiäre Umfeld. Yoga für Schwangere soll den werdenden Müttern dabei helfen, Entspannung zu finden und tief durchzuatmen, sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren, und den Stress des Alltags abzubauen. Genauso wichtig ist aber auch die Kontaktaufnahme zum Kind, denn viele Frauen […]
10
Jun
Jun
Passen Yoga und Kaffee eigentlich zusammen? Oder wirkt sich das eine störend auf das andere aus? Auf ins Energiemacher Duell!
08
Jun
Jun
Wir haben alle die Möglichkeit unsere Träume wahr werden zu lassen. Positiv Denken ist ein guter erster Schritt, aber da darf es nicht aufhören. Wieso stecken so viele Menschen im Alltag fest und fragen sich „Was wäre wenn?“. Es ist einfach traurig, wenn wir unser menschliches Potential nicht ausschöpfen können und es später bereuen. Die […]
06
Jun
Jun
Durch das Solarplexuschakra werden deine Kraft, dein Willen und deine Motivation gesteuert. Lerne JETZT wie du hochmotiviert und innerlich stark wirst.
05
Jun
Jun
Den Körper an die Grenzen bringen und den Geist ins Unbegrenzte öffnen. Körperliche Kondition und gleichzeitig ein klarer Kopf. Das ist Power Yoga!