Anti Aging Food? Ja, genau! Wir erklären euch, wieso ihr euch den Kauf von teuren Faltencremes sparen könnt und stellen euch Wundermittel vor.
Author Archives: Ronja Iden
Du leidest unter Panik- und Angstzuständen? Dann zeigen wir dir, wie Yoga gegen Panikattacken wirken kann – inklusive Tipps, Asanas!
Yoga Übungen im Sitzen wirken häufig nicht allzu anstrengend, haben aber eine tiefgreifende Wirkung. Wir stellen dir heute 5 davon vor.
Yoga gegen Nackenschmerzen? Ganz bestimmt! Wir erklären euch, woher eure Nackenschmerzen kommen und wie ihr sie loswerdet.
Yoga als Hüftöffner zu nutzen ist nichts Neues. Wie erklären euch, wieso eure Hüfte manchmal viel zu steif ist und was ihr dagegen machen könnt.
In diesem Artikel findest du die 5 effektivsten Pilates Übungen für Zuhause. Einfach, schnell gemacht und mitten rein in den Po oder die Wespentaille.
Du hast deinen Yoga Urlaub geplant? Wir haben die perfekte Yoga Retreat Packliste für dich, damit du auch nichts vergisst und abspannen kannst.
Die Kapalabhati Übung entstammt dem Yoga Vidya und bereitet dich perfekt auf deine Yogapraxis vor. Wir zeigen dir, wie sie geht.
Aerial Yoga – an Seilen in der Luft hängen und Asanas ausführen? Klingt komisch, ist für den Körper und die Gelenke aber wohltuend.
Dass das Superfood Kokosnuss gesund ist, das weiß mittlerweile jeder. Wir zeigen euch, was die Wundernuss so besonders macht – mit Rezepten!