In 14 Tagen zum flachen Bauch mit der ASANAYOGA Bauch Challenge


Mach mit bei der ASANAYOGA Bauch Challenge (14 Tage)

Jetzt kostenlos mitmachen

Die kostenlose ASANAYOGA Bauch Challenge hilft dir zu einem flacheren Bauch.

  • Kostenlos in dein E-Mail Postfach
  • Kurze und motivierende Yoga Videos
  • Fit in 14 Tagen
  • 7 Asanas für den Bauch
  • Für jedes Level geeignet
  • Einfach Spaß haben

Wie funktioniert die ASANAYOGA Bauch Challenge?

Herabschauender Hund mit Schwung 2
Jetzt kostenlos mitmachen Alle zwei Tage erhältst du eine E-Mail von uns und lernst eine neue Bauch-Asana, die dir dabei hilft einen straffen Bauch und starken Rumpf zu bekommen. Die gelernten Asanas musst du alle zwei Tage an die neue Yogaübung für deinen Bauch anhängen. Somit vergrößert sich dein Yoga-Übungs-Set stetig. Nach 14 Tagen hast du deine ultimative Yoga Abfolge von 7 Asanas für einen flachen Bauch, die dich in deinem Alltag begleiten und dich fit für den Sommer machen werden!

Ob im Yoga-Brett (Chaturanga Dandasana) jeden einzelnen Muskel zu spüren oder im Yoga-Boot (Navasana) alle Bauchmuskelpartien zu aktivieren – diese Yoga Challenge wird mit Sicherheit deinen Bauch straffer und deinen Rumpf stärker machen.

Hier siehst du eine Vorschau der 14 Tage Bauch Challenge

Bist du bereit? Hier klicken um kostenlos bei der Bauch Challenge mitzumachen.

Dein privater Bauch-Coach

Zeynep
Zeynep ist qualifizierte Yoga-Trainerin in Ashtanga Vinyasa und Rocket Yoga und lebt aktuell in London, unterrichtet dort hauptsächlich Rocket Yoga, das eine dynamischere, schnelle Variante von Ashtanga Yoga ist.
Zeynep Rocket Yogi

Die 14 Tage Bauch Challenge auf einen Blick

  • Tag 1: Wie am Schnürchen – Der sanfte Einstieg für deinen Bauch
  • Tag 3: Abgesenkte Liegestütze – Bring deinen Körper auf Spannung!
  • Tag 5: Seitliche Plank – Für eine schöne Taille
  • Tag 7: Herabschauender Hund mit Schwung: Auf einem Bein zum Sixpack!
  • Tag 9: Das Boot – Navasana – Po hoch
  • Tag 11: Die Kraft der Mitte: Navasana für eine perfekte Balance aus dem Bauch raus!
  • Tag 13: Der Scheren-Trick: Lass deine Beine für einen starken Bauch sorgen!
  • Tag 14: Komplettes Yoga-Übungs-Set

Mehr über Zeynep:
Sie ist sehr oft in Deutschland, vor allem in ihrer Heimat Hessen. Sie gibt regelmäßige Workshops in Deutschland. Neben dem Yoga praktiziert sie Kampf-Sport, Tae Kwon Do und unterrichtet Selbstverteidigung für Frauen und da sie nicht kamerascheu ist, turnt sie oft vor der Kamera und moderiert auf verschiedenen Sport-Events.

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