Tiefere Dehnungen und eine bessere Balance sind nur ein paar Vorteile von einem Yogagurt für Asanas. Mehr findest du in unserer Übersicht.
Author Archives: Robin Pratap
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Yoga statt Rauchen? Das ist ganz einfach. Befolge unsere Tipps und du wirst sehen, wie schnell du das Rauchen durch Yoga aufgeben wirst.
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Eine Frau, die Yoga macht, geht buchstäblich mit dem Flow. Sie trägt lockere Kleidung, strebt nach Balance und ist flexibel Veränderungen gegenüber. Nice!
04
Nov
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Auch wenn’s danach klingt: Bequem auf einem Stuhl sitzen wirst du bei dieser Yoga-Übung nicht. Utkatasana wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus!
02
Nov
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In jeder Yogastunde, lernen wir mitfühlend mit uns selber zu sein. Hier lernst du 5 Wege kennen, wie Yoga dein Selbstwertgefühl steigert. Jetzt ansehen!
01
Nov
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Baddha Konasana wird auch Schustersitz oder Winkelsitz genannt. Diese Yoga Übung hilft Frauen bei Menstruationsbeschwerden und regt die Durchblutung an!
29
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Erfahre alles über die uralte, meditative Praxis des Kriya Yoga, einem Yogastil, der aus der Spiritualität und der Kraft des Atems entstanden ist.
22
Oct
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Die Yoga-Übung Dhanurasana (Bogen) streckt die Wirbelsäule, entspannst Schultern und stärkt gleichzeitig Arme und Oberschenkel. Jetzt Anleitung ansehen!
08
Oct
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Bhujangasana, besser bekannt als Kobra oder Sphinx, ahmt die aufgerichtete Haltung einer Schlange nach. Perfekt für die Steigerung der Aufmerksamkeit.
05
Oct
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Damit dir der Herbst nicht zu sehr zu schaffen macht haben wir ein Tipps zusammengetragen, wie du die Energie des Sommers in dir bewahren kannst.