Category Archives: Ayurveda

3 ayurvedische Superfoods, die in jede Küche gehören

Ayurveda Superfood

Superfoods sind derzeit omipräsent! Mit großer Regelmäßigkeit erobern neue Wurzeln, Pülverchen oder Samen den Gesundheitsmarkt. In der jahrtausende alten indischen Medizin, im Ayurveda, ist das Konzept der Superfoods schon lange bekannt. Dort wird dafür der Sanskrit-Begriff „Rasayana“ verwendet. Übersetzt bedeutet das soviel wie „natürliches Lebenselexier“ oder „das Gewebe nährende Mittel“. Bei Rasayanas handelt es sich […]

Super Cool Green Smoothie für heisse Sommertage

Super Cool Green Smoothie für heisse Sommertage

Super Cool Green Smoothie für heisse Sommertage In der Sommerzeit ist das Feuerelement aktiv – in der ayurvedischen Lehre „Pitta“ genannt. Hitzeansammlungen, welche unseren Körper und Geist ausbrennen können, sind sehr gut durch einen anti-Pitta Ernährung vermeidbar. Die bevorzugten Geschmacksrichtungen zur jetzigen Jahreszeit sind süss, bitter und zusammenziehend. Am besten eignen sich hierzu grüne und […]

Lösung für Schlafprobleme

An alle, die nach einer guten Mütze Schlaf frisch und munter in den Tag starten wollen: Ein- und Durchschlafprobleme nehmen in unserer Gesellschaft stetig zu. Wir alle kennen Zeiten enormer Belastung, welche uns nachts wach liegen lassen und somit unsere Energiereserven für den folgenden Tag enorm reduzieren. Umso wertvoller ist die Erfahrung, wenn sich diese […]

Unser Partnershop Lotuscrafts bietet nachhaltiges Yoga-Zubehör für mehr Wohlbefinden und Glück.

Mit dem Rabattcode asanayoga bekommst du 10% Rabatt auf deine Bestellung.

» Jetzt 10% sparen

Rabattcode: asanayoga