Category Archives: Ayurveda

Wie wäre es deine Liebsten mit ayurvedisch inspirierten Leckereien zu überraschen? Mal etwas anderes, zudem lecker und gesund!

Ashwaganda ist ein Wundermittel der ayurvedischen Medizin und wirkt sich positiv auf Nerven und Psyche aus. Erfahre alles über die Nervennahrung Ashwaganda.

Ayurveda, der Begriff scheint in aller Munde. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Begriff. Hier findest du alle wichtigen Facts zum Thema Ayurveda.

Du willst eine Ayurvedakur machen und überlegst noch wo? Heimat oder Ursprungsland Indien? Erfahre 6 Gründe für eine Ayurvedakur in der Heimat!

Wer liebt es nicht zu reisen und neues zu entdecken? Hier findest du 3 TOP Gewürze, um bei deiner Reise für alle Fälle gewappnet zu sein! Die kleine, aber feine Gewürz-Apotheke.

Im Ayurveda misst man gesundem und v.a. ausreichendem Schlaf eine große Bedeutung bei. Lerne 10 praktische Tipps für einen entspannten Schlaf! Zzzzzz….

Die ayurvedische Lehre hat einen speziellen Ansatz für eine gesunde Ernährung. Lerne den Umgang mit Lebensmitteln in unserer modernen Welt. Jetzt ansehen!

Superfoods sind derzeit omipräsent! Mit großer Regelmäßigkeit erobern neue Wurzeln, Pülverchen oder Samen den Gesundheitsmarkt. In der jahrtausende alten indischen Medizin, im Ayurveda, ist das Konzept der Superfoods schon lange bekannt. Dort wird dafür der Sanskrit-Begriff „Rasayana“ verwendet. Übersetzt bedeutet das soviel wie „natürliches Lebenselexier“ oder „das Gewebe nährende Mittel“. Bei Rasayanas handelt es sich […]

Super Cool Green Smoothie für heisse Sommertage In der Sommerzeit ist das Feuerelement aktiv – in der ayurvedischen Lehre „Pitta“ genannt. Hitzeansammlungen, welche unseren Körper und Geist ausbrennen können, sind sehr gut durch einen anti-Pitta Ernährung vermeidbar. Die bevorzugten Geschmacksrichtungen zur jetzigen Jahreszeit sind süss, bitter und zusammenziehend. Am besten eignen sich hierzu grüne und […]

An alle, die nach einer guten Mütze Schlaf frisch und munter in den Tag starten wollen: Ein- und Durchschlafprobleme nehmen in unserer Gesellschaft stetig zu. Wir alle kennen Zeiten enormer Belastung, welche uns nachts wach liegen lassen und somit unsere Energiereserven für den folgenden Tag enorm reduzieren. Umso wertvoller ist die Erfahrung, wenn sich diese […]