Von Öffnung über Stärkung bis hin zu mehr Flexibilität: Yoga für die Schultern ist effektiv und hält langfristig. Hier sind die besten Übungen.
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Kaum eine Sportart ist seit Jahren so beliebt und sagenumwoben wie Yoga. Dies kommt nicht von ungefähr: Yoga ist nicht nur ein exzellenter Ausdauersport, bei dem man ordentlich ins Schwitzen kommt und der sehr viel Spaß macht. Yoga hilft auch dabei, zur Ruhe zu kommen, sein Inneres zu finden und sich allgemein wohler und fitter […]
An alle frischgebackenen Mamas da draußen: Yoga nach der Schwangerschaft eignet sich um Aufzutanken und sanft wieder in die Kraft zu kommen.
Yoga fürs Herz? Na klar! Wir erklären euch, wie wichtig das Herz für euch und euren Körper ist und wie ihr ihm Gutes tun könnt.
Du fragst dich, wie Yoga heilen kann? Es gibt eine Menge Dinge und Krankheiten, die Yoga positiv beeinflusst. Wir verraten dir ein paar davon.
Power Yoga? Vinyasa? Yin Yoga? Welche ist die richtige Yoga Art bei Rückenschmerzen? Wir verschaffen dir einen Überblick inkl. Übungen.
Anti Aging Food? Ja, genau! Wir erklären euch, wieso ihr euch den Kauf von teuren Faltencremes sparen könnt und stellen euch Wundermittel vor.
Eine endlos lange Liste mit Tipps gegen Rückenschmerzen? Wir haben nur 6 und diese sind so effektiv, dass du deine Schmerzen direkt vergessen kannst.
Du leidest unter Panik- und Angstzuständen? Dann zeigen wir dir, wie Yoga gegen Panikattacken wirken kann – inklusive Tipps, Asanas!
Yoga gegen Nackenschmerzen? Ganz bestimmt! Wir erklären euch, woher eure Nackenschmerzen kommen und wie ihr sie loswerdet.