Die Kapalabhati Übung entstammt dem Yoga Vidya und bereitet dich perfekt auf deine Yogapraxis vor. Wir zeigen dir, wie sie geht.
Category Archives: Gesundheit
06
Jul
Jul
Handgelenke und Yoga – Dreamteam oder echte Qual? Wir zeigen dir in ein paar Tipps, wie du fiese Schmerzen vorbeugen kannst.
11
Jun
Jun
Eine Schwangerschaft ist eine besonders intensive Zeit für die werdenden Eltern und das familiäre Umfeld. Yoga für Schwangere soll den werdenden Müttern dabei helfen, Entspannung zu finden und tief durchzuatmen, sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren, und den Stress des Alltags abzubauen. Genauso wichtig ist aber auch die Kontaktaufnahme zum Kind, denn viele Frauen […]
18
May
May
Kann man mit Yoga abnehmen? JA! Aber: Die Frage kann pauschal nicht beantwortet werden, zumindest nicht ohne zu wissen welche Art von Yoga wie intensiv praktiziert wird. Grundsätzlich kann man sagen, dass Yoga beim Abnehmen unterstützen kann. In der nachfolgenden Infografik vergleichen wir die durchschnittliche Höhe der Kalorienverbrennung von unterschiedlichen Yogastilen. Neben ausreichend Sport und […]
20
Apr
Apr
In diesem Artikel erfährst du wie Yoga die weibliche Menstruation beeinflusst. Es ist auch eine Asana Abfolge für diese Zeit enthalten.
05
Apr
Apr
Bauchweh? Verdauungsprobleme? Es gibt eine Menge natürlicher Kräuter für die Verdauung. Hier kommen unsere Lieblinge. Weg mit der Chemie!
13
Mar
Mar
Die Wechseljahre: Schweiß, Stimmungsschwankungen, wenig Energie. Kann Yoga in den Wechseljahren dagegen helfen? Wir finden’s heraus.
11
Mar
Mar
Yoga gegen Verspannungen? Na klar! Wir erklären dir, wie einfach du mit Yoga deine Verspannungen aus dem Alltag loswerden kannst.
03
Mar
Mar
Ujjāyi Pranayama bedeutet siegreicher Atem. Diese Atemtechnik ist aber auch bekannt unter dem Namen Meeresrauschen-Atem, oder Darth Vader-Atem.
25
Feb
Feb
Yoga für Übergewichtige ist immer mehr im Kommen. Wir verraten euch wieso und stellen euch eine inspirierende Expertin vor.
