Category Archives: Inspiration

10 vergessene Privilegien, für die wir dankbar sein sollten

Dankbarkeit im Leben

Auch in schwierigen Zeiten, wenn das Leben alles andere als perfekt ist, sollten wir diese 10 Dinge nicht vergessen. “Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben.” ― Alexis Carrel 10 vergessene Privilegien, für die wir dankbar sein sollten: Du bist am Leben. Du hast […]

Wie diese Yoga Familie zum Internet Hit wurde

Wie diese Yoga Familie zum Internet Hit wurde

„Es ist einfach so passiert“, sagte Laura Kasperzak, als sie von Journalisten gefragt wurde, wie sie zu so vielen Instagram Followern gekommen ist – Mittlerweile folgen ihr schon über 1 Millionen Menschen!     Sie ist 36 Jahre und sieht sich selbst als Yoga-Mama 🙂 Dabei übt sie fleißig Asanas mit ihren 2 Kindern und […]

Lach mal wieder – Freude ist ein Grundpfeiler des Lebens

Lach mal wieder

„Das Leben ist zu wichtig, um ernst genommen zu werden“ -Oscar Wilde Lachen bis der Arzt kommt – jetzt mal ehrlich: wann hast du das letzte Mal so richtig von Herzen gelacht? Ganz ohne Grund. So gelacht, dass es dir die Tränen in die Augen trieb und dein Bauch schmerzte? Ich hoffe, du musst dabei […]

Yoga und Instagram – Die Challenge

yoga instagram challenge

In diesem Artikel erzähl ich dir meine Geschichte, warum nach 2 Instagram-Yoga-Challenges erst einmal Schluss ist. Millionen von Yoga-Bildern kursieren im Internet. Auf Facebook und vor allem Instagram überbieten sich Yogis aus der ganzen Welt mit immer komplexeren Yoga Übungen. Auch ich bin fasziniert von solchen Fotos und bewundere vor allem die Körperbeherrschung und Akrobatik. […]

18 Signale dafür, dass Yoga und Meditation bei dir wirken

18 Signale dafür, dass Yoga und Meditation bei dir wirken

Ist Yoga mehr als Dehnung und Flexibilität? Mehr als Sport- und Kraftübungen? Die positive Wirkung von Yoga auf unseren Körper und Geist ist in medizinischen Kreisen unbestritten. Aber war’s das schon? Hmmm, stimmst du überein wenn ich sagen würde, dass Yoga und Meditation uns dabei helfen glücklichere, erfülltere und friedlichere Menschen zu werden? Das geht […]