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Yoga am Berg: Warum du es unbedingt ausprobieren solltest

Es gibt wohl kaum einen Ort, an dem man sich besser auf sich selbst konzentrieren kann als in der Natur. Das sogenannte Outdoor-Yoga verbindet die wunderschöne Natur mit der wohltuenden Bewegung des Yoga und schafft eine Bereicherung für Körper und Geist. Ein ganz besonderer Ort, den du unbedingt mal für eine Yoga-Session ausprobieren solltest, sind […]

Avocado-Gesichtsmaske: 6 natürliche Rezepte für deine Haut

Superfood Avocado

Die exotische Avocado zählt zu den beliebtesten Früchten überhaupt. Sie schmeckt nicht nur superlecker, sondern kommt auch der Haut zugute. Wenn du auf der Suche nach einer natürlichen und reichhaltigen Hautpflege bist, greifst du am besten zur Avocado. Wir verraten dir hier, wie du aus der Superfrucht 6 vielversprechende Gesichtsmasken zubereiten kannst. So gönnst du […]

Berufshaftpflichtversicherung für Yogalehrer

Das ist die richtige Yoga Art bei Rückenschmerzen: Yin Yoga

Auch für Selbstständige und Freiberufler ist eine Berufshaftpflichtversicherung unverzichtbar. Wer beispielsweise ein Yogastudio betreibt, sollte seinen Versicherungsschutz überprüfen. Insbesondere eine Berufshaftpflichtversicherung darf nicht fehlen. Obwohl die Yogatherapie an sich als risikoarmes Entspannungsverfahren gilt, kann es dennoch zu Schäden kommen, welche trotz größtmöglicher Sicherheitsvorkehrungen im Berufsalltag auftreten können. Alle Risiken lassen sich im Berufsalltag auch eines […]

Yoga für Laien – diese 5 Tipps sollten Einsteiger beherzigen

Eine gesteigerte Beweglichkeit, gestärkte Muskeln, ein besseres Körpergefühl und geistige Harmonie – Yoga kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Es gibt also gute Gründe, um mit dem Praktizieren der Lehre anzufangen. Allerdings wissen Laien selbsterklärend nicht, wie sie das am besten tun und zugegebenermaßen gibt es selbst beim Yoga einige Tabus, die Anfänger meiden […]