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Die Wechseljahre sind ein natürlicher Lebensübergang, den alle Frauen durchlaufen. Während dieser Zeit erleben Frauen körperliche und emotionale Veränderungen, weil der Körper weniger Hormone produziert. Zu den häufigsten Symptomen der Wechseljahre gehören Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Auch wenn es schwierig ist, sich darauf einzustellen, kann Yoga eine gute Möglichkeit sein, diese Symptome auf […]

Die Surfcamps auf Bali und Sri Lanka bieten die Möglichkeit, Surfen zu lernen oder bereits bestehende Fähigkeiten zu verbessern und dabei neue und interessante Leute kennenzulernen. Yoga-Einheiten in tropischer Umgebung sorgen zwischendurch für Entspannung und Erholung. Rückt der Sommer näher, stellt sich die Frage, wo der nächste Urlaub hingehen soll. Es gibt Hunderte Möglichkeiten, wie […]

Es gibt wohl kaum einen Ort, an dem man sich besser auf sich selbst konzentrieren kann als in der Natur. Das sogenannte Outdoor-Yoga verbindet die wunderschöne Natur mit der wohltuenden Bewegung des Yoga und schafft eine Bereicherung für Körper und Geist. Ein ganz besonderer Ort, den du unbedingt mal für eine Yoga-Session ausprobieren solltest, sind […]

Die exotische Avocado zählt zu den beliebtesten Früchten überhaupt. Sie schmeckt nicht nur superlecker, sondern kommt auch der Haut zugute. Wenn du auf der Suche nach einer natürlichen und reichhaltigen Hautpflege bist, greifst du am besten zur Avocado. Wir verraten dir hier, wie du aus der Superfrucht 6 vielversprechende Gesichtsmasken zubereiten kannst. So gönnst du […]

Auch für Selbstständige und Freiberufler ist eine Berufshaftpflichtversicherung unverzichtbar. Wer beispielsweise ein Yogastudio betreibt, sollte seinen Versicherungsschutz überprüfen. Insbesondere eine Berufshaftpflichtversicherung darf nicht fehlen. Obwohl die Yogatherapie an sich als risikoarmes Entspannungsverfahren gilt, kann es dennoch zu Schäden kommen, welche trotz größtmöglicher Sicherheitsvorkehrungen im Berufsalltag auftreten können. Alle Risiken lassen sich im Berufsalltag auch eines […]

Fatburning mit Yoga? Na klar! Wir zeigen dir, wie du mit Yoga ganz einfach Fett verbrennen kannst – je nach Problemzone und Stil.

Yoga im Winter? Na gut, die Badewanne ist auch toll, aber es gibt viel zu viele gute Gründe für Yoga im Winter. Wir zeigen euch 5 davon!