Partner Yoga ist – wie der Name schon sagt – eine Vertiefung des Yoga, indem zwei oder mehr Yogis gemeinsam auf die Matte gehen. Der wesentliche Unterschied zum normalen Yoga, besteht in der Berührung zweier Menschen. Mit der gegenseitigen Berührung, Bewegung, Anziehung und Schwingung erfahren wir etwas Neues. Es öffnet sich ein Tor zu einer […]
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Eine endlos lange Liste mit Tipps gegen Rückenschmerzen? Wir haben nur 6 und diese sind so effektiv, dass du deine Schmerzen direkt vergessen kannst.
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Yoga gegen Nackenschmerzen? Ganz bestimmt! Wir erklären euch, woher eure Nackenschmerzen kommen und wie ihr sie loswerdet.
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Nachdem ich es mir nicht leisten konnte Yoga Studios auszuprobieren, habe ich begonnen mich in Online-Portalen einzuschreiben. Das sind meine Erfahrungen…
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In diesem Artikel findest du die 5 effektivsten Pilates Übungen für Zuhause. Einfach, schnell gemacht und mitten rein in den Po oder die Wespentaille.
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Du hast deinen Yoga Urlaub geplant? Wir haben die perfekte Yoga Retreat Packliste für dich, damit du auch nichts vergisst und abspannen kannst.
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Im Mai 2013 startete ich selbst als Anfänger mit meiner Yoga-Reise. Inzwischen habe ich an mehreren Kursen in verschiedenen Yoga-Studios teilgenommen und Yoga erfolgreich in meinen Alltag integriert. Aus Fehlern lernt man und auch ich habe zu Beginn den ein oder anderen Fehler begangen. Meine 5 Tipps für Yoga-Anfänger sollen euch helfen, diese Fehler eventuell […]
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Ayurveda und Yoga? Das passt zusammen, als wären die beiden nie voneinander getrennt gewesen. Unsere Ayurveda-Expertin erklärt, wieso.
Yoga im Liegen? Dafür gibt es unzählige Asanas, die euch Entspannung und Kraft im Liegen bringen. Wir stellen euch die 5 tollsten vor.
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Handgelenke und Yoga – Dreamteam oder echte Qual? Wir zeigen dir in ein paar Tipps, wie du fiese Schmerzen vorbeugen kannst.
