Mythen Meditation: Wir zeigen euch vier Dinge, die irgendwie Teil der Meditation sind, aber garantiert nicht wirklich dazu gehören. Lotussitz, Augen zu? Pf.
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Hat Meditation Nebenwirkungen? Wir gehen der Frage nach und erklären, was sich dahinter verbirgt. Inklusive Meditationsanleitung, Tipps & Tricks.
Auch Yogalehrer Ben ist im Dezember angekommen, doch steht nicht still. Die Pläne für die nächste Reise stehen – und wie sieht es bei euch aus?
Wintermüdigkeit – wir kennen sie alle. Wusstet ihr aber, dass ihr mit ein paar gezielten Yoga-Übungen gegen die Wintermüdigkeit ankämpfen könnt?
Wusstet ihr, dass Stress ein Zeichen der inneren Anspannung ist? Nein? Hier erklären wir, wieso wahre Selbstliebe jedoch keinen Stress kennt.
Ben ist in Marbach und lässt uns wieder an seinem Leben teilhaben – diesmal direkt aus der Umkleidekabine eines Yogastudios.
Yoga zu Hause ist für viele Yoginis und Yogis die einzige Möglichkeit, in einem stressigen Alltag ein bisschen Ruhe zu finden. Ein Erfahrungsbericht.
Der Alltag als frisch gebackene Mama ist anstrengend, neu und eine echte Herausforderung. Wir zeigen dir, wie du Yoga als Mama gut hinbekommst.
Im sechsten Teil von Bens Tagebuch wird es politisch, aber es ist auch eine Ode an die Entspannung und Ausgeglichenheit.
Verwirrt im Dschungel der Ernährungslehren? Typgerecht essen bedeutet nicht dem neuesten Trend hinterherjagen. Finde die deine Ernährung.