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Passen Yoga und Kaffee eigentlich zusammen? Oder wirkt sich das eine störend auf das andere aus? Auf ins Energiemacher Duell!

Die Atemtechnik ist sehr einfach und dabei besonders effektiv. Wenige Minuten Bhrāmarī Pranayama sorgen sofort für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Yoga Vidya ist mittlerweile die größte Yoga-Gemeinschaft der Welt. Wir geben euch in diesem Beitrag einen kurzen Überblick über diesen eingetragenen Verein.

Im Pranayama werden Körper und Geist durch verschiedene Atemübungen in Einklang gebracht. Es geht darum den Atem zu kontrollieren, was direkt im Yoga, aber auch darüber hinaus Anwendung findet. Doch warum wird im Yoga so ein großer Wert auf die Atemtechnik gelegt? Und wieso ist sie so wichtig (mal abgesehen davon, dass uns atmen am […]

Was sind Mantras eigentlich? Was bewirken Mantras? Was passiert beim Chanten in unserem Körper? Das und noch mehr erfährst du in diesem Artikel.

Die Magie der Berührungen ist allgegenwärtig. Sei es ein Kuss, eine Umarmung oder einfach nur ein Klopfer auf die Schulter – es fühlt sich toll an.

Wir können alle wunderbar von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren – egal in welcher Form sie stattfindet. Denn Yoga ist mehr als Asanas. Lies hier.

Wer kennt das nicht?! Wir liegen im Bett und können einfach nicht einschlafen. Mit dieser Meditation zum Einschlafen kannst du deinen Monkeymind bekämpfen!