Mit dem Yoga Rad kannst du deinen gesamten Körper strecken und stärken. Lerne JETZT in wenigen Schritten, wie du in die Chakrasana kommst.
06
Aug
Aug
In diesem Artikel findest du die 5 effektivsten Pilates Übungen für Zuhause. Einfach, schnell gemacht und mitten rein in den Po oder die Wespentaille.
02
Aug
Aug
Laut dem Ayurveda werden Menschen in verschiedene Dosha Typen eingeteilt – und dafür zeigen wir dir in diesem Artikel, die perfekte Meditationsart.
02
Aug
Aug
Die Thai Yoga Massage ist eine über 2500 Jahre alte, ganzheitliche Heilmethode. Erfahre mehr über die Kunst, dich selbst und andere zu berühren.
30
Jul
Jul
Du hast deinen Yoga Urlaub geplant? Wir haben die perfekte Yoga Retreat Packliste für dich, damit du auch nichts vergisst und abspannen kannst.
28
Jul
Jul
„Santosat anuttamah sukha-labhah“ „Aus Zufriedenheit geht unvergleichliches Glück hervor.“ (Yogasutra, 2.42) Jeder von uns hat doch schon einmal mit dem Glück geflirtet und hatte Momente von unfassbar, überschäumenden, riesengroßen Glücks. Wir waren mit uns und der Welt um uns herum vollstens zufrieden. Einfach so. In diesen Augenblicken hat alles gepasst. Santosha ist eingebettet in die […]
27
Jul
Jul
Im Mai 2013 startete ich selbst als Anfänger mit meiner Yoga-Reise. Inzwischen habe ich an mehreren Kursen in verschiedenen Yoga-Studios teilgenommen und Yoga erfolgreich in meinen Alltag integriert. Aus Fehlern lernt man und auch ich habe zu Beginn den ein oder anderen Fehler begangen. Meine 5 Tipps für Yoga-Anfänger sollen euch helfen, diese Fehler eventuell […]
26
Jul
Jul
Weisheit und Kraft + Spiritualität und Dynamik: Acro Yoga ist eine Komposition aus Akrobatik und Yoga. Erfahre hier alles über Acro Yoga.
26
Jul
Jul
Buddhismus in der westlichen Welt? Ein Einblick in ein Leben zwischen der Suche nach dem Glück, Meditation und Achtsamkeit.
24
Jul
Jul
Kann Yoga wirklich bei Depressionen helfen? In diesem Beitrag möchte ich meine Geschichte mit dir Teilen, die vom Schatten ins Licht führt. Am Ende gibt’s noch 5 persönliche Tipps, aber lasst uns Schritt für Schritt anfangen… Wie alles begann… Ich hatte gerade eine wundervolle Urlaubswoche hinter mir als ich an einem kalten Montagmorgen im Februar […]
