Lotussitz (Padmasana)

Frau im Lotussitz Padmasana

1 Die Yoga Übung Lotussitz (Padmasana) kurz erklärt Der Lotussitz ist eine der bekanntesten Yoga-Übungen. In der alt-indischen Sprache Sanskrit, aus der im Yoga alle Bezeichnungen stammen, heißen diese Übungen “Asanas” und der Lotussitz ist die Padma-Asana. Spätere Yogi (indische Yoga-Meister, -Lehrer, -Übende) haben den Namen zu Padmasana zusammengezogen. Diese Asanas werden in sieben Übungs-Gruppen […]