1 Die Yoga Übung Lotussitz (Padmasana) kurz erklärt Der Lotussitz ist eine der bekanntesten Yoga-Übungen. In der alt-indischen Sprache Sanskrit, aus der im Yoga alle Bezeichnungen stammen, heißen diese Übungen “Asanas” und der Lotussitz ist die Padma-Asana. Spätere Yogi (indische Yoga-Meister, -Lehrer, -Übende) haben den Namen zu Padmasana zusammengezogen. Diese Asanas werden in sieben Übungs-Gruppen […]
16
Sep
Sep
Tantra Yoga, das ist die Kombination aus dem Nichtstun und dem Tun. Dem Spüren und dem Sein. Unsere Autorin berichtet im Detail.
29
Dec
Dec
Kräuter für Frauen sind Naturheilmittel, die gerade bei typischen Frauenleiden helfen sollen. Wir stellen euch drei davon vor.
27
Dec
Dec
Du fragst dich warum Yoga gut ist? Wir haben 12 Gründe für dich, die dir das erklären und hätten sicher noch unendlich viele weitere.
27
Dec
Dec
Wut Yoga ist ein Yogastil einer Kanadierin, die aus dem Liebeskummer heraus eine tolle Art geschaffen hat, um Wut und Yoga zu verbinden.
22
Dec
Dec
Das 2. Yama (Wahrhaftigkeit & Offenheit) ist Teil von Marias persönlicher Ethik geworden. Hier lernst du mehr über die Bedeutung des Yamas (in Verbindung mit persönliche Erfahrungen). Als kleines Extra gibt es ein 7 Tage Programm, dass du direkt anwenden kannst. Self-actualization pur!
21
Dec
Dec
Das Halschakra ist für den gesamten Stimmapparat zuständig. Hier kommen alle Informationen und Tipps, wie du das Halschakra am besten nutzt.
20
Dec
Dec
Fatburning mit Yoga? Na klar! Wir zeigen dir, wie du mit Yoga ganz einfach Fett verbrennen kannst – je nach Problemzone und Stil.
18
Dec
Dec
Du suchst nach ein paar Informationen zum Thema Ernährung in den Wechseljahren? Wir haben eine Liste mit 8 wichtigen Lebensmitteln für dich.
