„Yoga ist, wenn der Geist zur Ruhe kommt“. Doch wie können wir unsere Körper, Geist und Seele auf der Yogamatte beruhigen? Anna verrät Euch dazu Ihre Tipps.
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Bhujangasana, besser bekannt als Kobra oder Sphinx, ahmt die aufgerichtete Haltung einer Schlange nach. Perfekt für die Steigerung der Aufmerksamkeit.
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Eine regelmäßige Yoga Praxis bringt nicht nur deiner Yogamatte etwas, sondern auch deinem Körper. Wir erklären dir, wieso genau.
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Hat Ayurveda auch für eine effektive Gewichtsreduktion eine Lösung? Finde hier heraus, wie Ayurveda deine Pfunde automatisch und dauerhaft purzeln lässt.
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Damit dir der Herbst nicht zu sehr zu schaffen macht haben wir ein Tipps zusammengetragen, wie du die Energie des Sommers in dir bewahren kannst.
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Ayurveda gegen Erkältung? Wir zeigen dir, wie du mit ganz einfachen Mitteln eine fiese Herbsterkältung vermeiden kannst. Los geht’s!
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Yoga ist die perfekte Bewegungsart für’s Alter: Alle Yoga Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden. Erfahre hier mehr!
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Soll ich dir ein Geheimnis verraten? Keinem fällt es leicht, allein Zuhause Yoga Übungen zu machen! Hier findest du eine inspirierende Anleitung!
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An alle frischgebackenen Mamas da draußen: Yoga nach der Schwangerschaft eignet sich um Aufzutanken und sanft wieder in die Kraft zu kommen.
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Du hast noch nie an Yoga im Flugzeug gedacht? Wir stellen dir heute 3 Übungen aus einem Buch vor, das Vielreisenden helfen wird!
