„Yoga ist, wenn der Geist zur Ruhe kommt“. Doch wie können wir unsere Körper, Geist und Seele auf der Yogamatte beruhigen? Anna verrät Euch dazu Ihre Tipps.
Bhujangasana, besser bekannt als Kobra oder Sphinx, ahmt die aufgerichtete Haltung einer Schlange nach. Perfekt für die Steigerung der Aufmerksamkeit.
Eine regelmäßige Yoga Praxis bringt nicht nur deiner Yogamatte etwas, sondern auch deinem Körper. Wir erklären dir, wieso genau.
Hat Ayurveda auch für eine effektive Gewichtsreduktion eine Lösung? Finde hier heraus, wie Ayurveda deine Pfunde automatisch und dauerhaft purzeln lässt.
Damit dir der Herbst nicht zu sehr zu schaffen macht haben wir ein Tipps zusammengetragen, wie du die Energie des Sommers in dir bewahren kannst.
Ayurveda gegen Erkältung? Wir zeigen dir, wie du mit ganz einfachen Mitteln eine fiese Herbsterkältung vermeiden kannst. Los geht’s!
Yoga ist die perfekte Bewegungsart für’s Alter: Alle Yoga Übungen können wunderbar auf Senioren angepasst werden. Erfahre hier mehr!
Soll ich dir ein Geheimnis verraten? Keinem fällt es leicht, allein Zuhause Yoga Übungen zu machen! Hier findest du eine inspirierende Anleitung!
An alle frischgebackenen Mamas da draußen: Yoga nach der Schwangerschaft eignet sich um Aufzutanken und sanft wieder in die Kraft zu kommen.
Du hast noch nie an Yoga im Flugzeug gedacht? Wir stellen dir heute 3 Übungen aus einem Buch vor, das Vielreisenden helfen wird!