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Deine Grundausstattung an Meditationszubehör

Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, den Alltagsstress und die Hektik der Welt hinter sich lassen und ganz in die Stille oder den Klang von Mantras eintauchen: In Meditation findest du dein Gleichgewicht, stärkst Geist und Körper auf spirituelle Weise. Eine disziplinierte und gerade Körperhaltung ist dabei genauso wichtig wie die absolute Konzentration auf dein Selbst, deinen Atem, Klang und die Stille in dir.

Was brauche ich zum meditieren?

Natürlich kannst du jederzeit und überall auch ohne jegliche Hilfsmittel meditieren. Trotzdem gibt es einige Dinge, die du durchaus nutzen solltest. Alles, was du zur Unterstützung bei der Meditation und zum Abschluss deiner Yogapraxis brauchst, findest du bei asanayoga.de. Unsere hochwertigen und langlebigen Meditationsartikel sorgen für eine aufrechte Körperhaltung, einen weichen Untergrund sowie für mehr Wärme und Stille im Alltag.

Bequem sitzen ist das A und O: Finde dein Meditationskissen

Oft wird im Sitzen meditiert und da Meditation keine Folter ist, solltest du wirklich bequem sitzen. Das richtige Sitzzubehör, gerade bei langen Meditationseinheiten hilft dir deine Meditationspraxis zu vertiefen. Zur Auswahl stehen Meditationskissen, Meditationsbänke sowie Meditationsmatten. Ein erhöhter Stiz fördert die freie Bauchatmung und ermöglicht so auch ein längeres aufrechtes Sitzen.

Es gibt unterschiedliche Meditationskissen. Die Formen können von rund bis hin zu halbmond-förmig variieren und die Höhen ganz unterschiedlich sein. Grundsätzlich solltest du das Kissen passend zu deinem Sitz, deiner Flexibilität und deiner Körpergröße kaufen.

Meditationsmatten: Immer gut gepolstert

Länger als ein paar Minuten zu meditieren, kann am Anfang schmerzhaft sein, weil Ihr Körper längeres und stilles Sitzen nicht gewohnt ist. Ein Zabuton oder Meditationsmatte schafft aber Abhilfe! Ein Zabuton ist eine rechteckige Matte mit Baumwoll-befülltem Inlett, durch den das längeres Sitzen in der Meditation angenehmer wird. Zabutons unterstützen die Knie und das Gesäß während der Meditation. Der Zabuton und das Zafu in Kombination werden traditionell für die Sitzmeditation und in der Zen-Meditation verwendet.

Sitting on a bench

Unserer Meditationsbänke sind aus heimischem Holz in Österreich gefertigt. Sie helfen dir, dein Becken leicht nach vorne zu kippen und sind weich gepolstert, sodass du länger und bequemer sitzen kannst. Die handgefertigten Meditationsbänke lassen sich zusammenklappen und sind so gut verstauen.

Die richtige Meditationskleidung

Du solltest für deine Meditation eine sehr bequeme Kleidung wählen. Zu enge oder unpassende Kleidung kann schnell zum Hindernis werden. Wir empfehlen dir eine weiter geschnittene Hose, ein Shirt und falls es ein bisschen kühler ist einen Pullover oder eine Decke zum überwerfen.
Für bequeme Kleidung, stöbern einfach durch unsere Kategorie Yoga Kleidung.

Malas und Mantramusik

Sehr hilfreich, besonders bei der Mantrameditation, können auch spezielle Gebetsketten, sogenannte Malas, sein. Diese gibt es in verschiedenen Materialien, wie beispielsweise aus Heilsteinen, Samen oder Holz. Sie sind in der Art wie ein Rosenkranz gefertigt und helfen dir die Mantrawiederholungen zu zählen und deine Konzentration zu fördern.

Gerade am Anfang hilft es oft mit Musik zur Meditation zu finden, da dein Geist weniger abgelenkt wird, wenn er sich auf die Musik konzentriert. Die Auswahl ist vielfältig und du kannst die Malik wählen, die am Besten zu deiner Praxis passt: Es gibt gleichmäßige Melodien, Mantras, asiatische Klangschalenmusik oder auch Meditationsmusik mit Naturgeräuschen. It’s your choice!

Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, den Alltagsstress und die Hektik der Welt hinter sich lassen und ganz in die Stille oder den Klang von Mantras eintauchen: In Meditation findest du dein... mehr erfahren »
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Deine Grundausstattung an Meditationszubehör

Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, den Alltagsstress und die Hektik der Welt hinter sich lassen und ganz in die Stille oder den Klang von Mantras eintauchen: In Meditation findest du dein Gleichgewicht, stärkst Geist und Körper auf spirituelle Weise. Eine disziplinierte und gerade Körperhaltung ist dabei genauso wichtig wie die absolute Konzentration auf dein Selbst, deinen Atem, Klang und die Stille in dir.

Was brauche ich zum meditieren?

Natürlich kannst du jederzeit und überall auch ohne jegliche Hilfsmittel meditieren. Trotzdem gibt es einige Dinge, die du durchaus nutzen solltest. Alles, was du zur Unterstützung bei der Meditation und zum Abschluss deiner Yogapraxis brauchst, findest du bei asanayoga.de. Unsere hochwertigen und langlebigen Meditationsartikel sorgen für eine aufrechte Körperhaltung, einen weichen Untergrund sowie für mehr Wärme und Stille im Alltag.

Bequem sitzen ist das A und O: Finde dein Meditationskissen

Oft wird im Sitzen meditiert und da Meditation keine Folter ist, solltest du wirklich bequem sitzen. Das richtige Sitzzubehör, gerade bei langen Meditationseinheiten hilft dir deine Meditationspraxis zu vertiefen. Zur Auswahl stehen Meditationskissen, Meditationsbänke sowie Meditationsmatten. Ein erhöhter Stiz fördert die freie Bauchatmung und ermöglicht so auch ein längeres aufrechtes Sitzen.

Es gibt unterschiedliche Meditationskissen. Die Formen können von rund bis hin zu halbmond-förmig variieren und die Höhen ganz unterschiedlich sein. Grundsätzlich solltest du das Kissen passend zu deinem Sitz, deiner Flexibilität und deiner Körpergröße kaufen.

Meditationsmatten: Immer gut gepolstert

Länger als ein paar Minuten zu meditieren, kann am Anfang schmerzhaft sein, weil Ihr Körper längeres und stilles Sitzen nicht gewohnt ist. Ein Zabuton oder Meditationsmatte schafft aber Abhilfe! Ein Zabuton ist eine rechteckige Matte mit Baumwoll-befülltem Inlett, durch den das längeres Sitzen in der Meditation angenehmer wird. Zabutons unterstützen die Knie und das Gesäß während der Meditation. Der Zabuton und das Zafu in Kombination werden traditionell für die Sitzmeditation und in der Zen-Meditation verwendet.

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Unserer Meditationsbänke sind aus heimischem Holz in Österreich gefertigt. Sie helfen dir, dein Becken leicht nach vorne zu kippen und sind weich gepolstert, sodass du länger und bequemer sitzen kannst. Die handgefertigten Meditationsbänke lassen sich zusammenklappen und sind so gut verstauen.

Die richtige Meditationskleidung

Du solltest für deine Meditation eine sehr bequeme Kleidung wählen. Zu enge oder unpassende Kleidung kann schnell zum Hindernis werden. Wir empfehlen dir eine weiter geschnittene Hose, ein Shirt und falls es ein bisschen kühler ist einen Pullover oder eine Decke zum überwerfen.
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Malas und Mantramusik

Sehr hilfreich, besonders bei der Mantrameditation, können auch spezielle Gebetsketten, sogenannte Malas, sein. Diese gibt es in verschiedenen Materialien, wie beispielsweise aus Heilsteinen, Samen oder Holz. Sie sind in der Art wie ein Rosenkranz gefertigt und helfen dir die Mantrawiederholungen zu zählen und deine Konzentration zu fördern.

Gerade am Anfang hilft es oft mit Musik zur Meditation zu finden, da dein Geist weniger abgelenkt wird, wenn er sich auf die Musik konzentriert. Die Auswahl ist vielfältig und du kannst die Malik wählen, die am Besten zu deiner Praxis passt: Es gibt gleichmäßige Melodien, Mantras, asiatische Klangschalenmusik oder auch Meditationsmusik mit Naturgeräuschen. It’s your choice!

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