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Oct
Zahlreiche Meditation-Apps, die dabei helfen wirklich abzuschalten und entspannen zu können. Wir haben die besten davon auf Herz und Nieren getestet.
Jul
Ist Yoga mehr als Dehnung und Flexibilität? Mehr als Sport- und Kraftübungen? Die positive Wirkung von Yoga auf unseren Körper und Geist ist in medizinischen Kreisen unbestritten. Aber war’s das schon? Hmmm, stimmst du überein wenn ich sagen würde, dass Yoga und Meditation uns dabei helfen glücklichere, erfülltere und friedlichere Menschen zu werden? Das geht […]
Sep
Möchtest du deine Passion für Yoga zum Beruf machen und dich als Yogalehrer selbständig etablieren? Ganz gleich, ob du bereits nebenberuflich unterrichtest, deine Yogalehrer-Ausbildung absolvierst oder die Planung für dein eigenes Yoga Studio in Angriff nimmst – in diesem Beitrag erhältst du umfassende Antworten auf die häufigsten Fragen zur Selbständigkeit als Yogalehrer: Lasst uns in […]
Jun
Die Yoga-Welt erfreut sich zahlreicher begeisterter Anhänger und gewinnt zunehmend Fans. Yoga kräftigt den Körper, beruhigt den Geist und bringt in den Alltag ein hohes Maß an Ausgeglichenheit. Wer den Dehnungssport regelmäßig ausübt, profitiert von einem gesteigerten Wohlbefinden. Häufig finden Yoga-Sessions zwischen dem Schreibtisch und der Bodenmatte im Büro statt. Insbesondere Großraumbüros, in denen viele […]
Nov
Es gibt wohl kaum einen Ort, an dem man sich besser auf sich selbst konzentrieren kann als in der Natur. Das sogenannte Outdoor-Yoga verbindet die wunderschöne Natur mit der wohltuenden Bewegung des Yoga und schafft eine Bereicherung für Körper und Geist. Ein ganz besonderer Ort, den du unbedingt mal für eine Yoga-Session ausprobieren solltest, sind […]
Jun
Du wolltest immer schon Matcha probieren? In diesem Artikel erwarten dich Zubereitungstipps (authentisch + modern) und Infos vom Kenner. Über diesen leuchtend-grünen Pulvertee haben wir bereits in unserem Artikel Superfoods für Yogis berichtet – die Rede ist vom japanischen Matcha. Unser Gastautor Cédric von Deluxe Tee ist ein wahrer Teekenner und erklärt dir heute, worauf […]
Jun
Das Wort Subliminal stammt von den lateinischen Worten „Sub“ (unter) und „limen“ (Schwelle), sodass der Begriff Subliminal mit „unterschwellig“ übersetzt werden kann. Bei den sogenannten Silent Subliminals handelt es sich um Affirmationen, die von dem Gehör nicht bewusst wahrgenommen werden können, dafür allerdings von dem Unterbewusstsein. Silent Subliminals werden gesprochen direkt an das Unterbewusstsein gerichtet […]
Eine gesteigerte Beweglichkeit, gestärkte Muskeln, ein besseres Körpergefühl und geistige Harmonie – Yoga kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Es gibt also gute Gründe, um mit dem Praktizieren der Lehre anzufangen. Allerdings wissen Laien selbsterklärend nicht, wie sie das am besten tun und zugegebenermaßen gibt es selbst beim Yoga einige Tabus, die Anfänger meiden […]