Hier erfährst Du alles darüber, was Dein Herz „aufblühen“ lässt sowie 7 hilfreiche Tagesimpulse, die Dein Herz erfreuen. Der 2. Teil über Herz Gesundheit.
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16
Aug
Aug
Nicht nur in den Großstädten, sondern zunehmend auch auf dem Land, sprießen die Yoga-Studios nur so aus dem Boden. Man kommt also eigentlich gar nicht mehr daran vorbei und so probieren immer mehr Menschen Yoga aus. Ein Yoga-Kurs ist eine feine Sache – einmal die Woche ca. 90 Minuten unter professioneller Anleitung – damit sind […]
27
Jul
Jul
In diesem Artikel erzähl ich dir meine Geschichte, warum nach 2 Instagram-Yoga-Challenges erst einmal Schluss ist. Millionen von Yoga-Bildern kursieren im Internet. Auf Facebook und vor allem Instagram überbieten sich Yogis aus der ganzen Welt mit immer komplexeren Yoga Übungen. Auch ich bin fasziniert von solchen Fotos und bewundere vor allem die Körperbeherrschung und Akrobatik. […]
1Warum sollte ich bei ASANAYOGA.DE Gastautor werden? 2Welche Artikel werden veröffentlicht? 3Ja, ich will! Wie geht’s weiter? 4Wie bewerben wir deinen Artikel?
10
Jul
Jul
Der Wecker klingelt – jetzt schnell aufstehen? Es geht auch anders! Es gibt ein paar einfache Gewohnheiten, die du morgens ausprobieren kannst. Alles noch bevor du aufstehst. Am Anfang habe ich mir eine Liste gemacht und neben das Bett gelegt. Die Vorteile den Morgen bewusst zu genießen liegen auf der Hand. Sollten wir den Tag […]
23
May
May
Wir haben mit Sri Sri Ravi Shankar (Begründer der Art of Living Foundation) ein Interview über den Wert der Stille in unserer modernen Gesellschaft geführt. Ich hoffe ihr habt Spaß beim lesen und könnt einiges für den Alltag mitnehmen. ASANAYOGA.DE: Lieber Sri Sri Ravi Shankar, Ihre Lehren haben Menschen auf der ganzen Welt geholfen besser […]
09
May
May
ASANAYOGA.DE: Hi Miriam, du hast ein Buch mit dem Titel “Soforthilfe-Yoga: Beschwerden lindern durch gezielte Übungen” geschrieben. Kannst du dich kurz vorstellen? Wer du bist? Was du machst? Deine Verbindung zu Yoga? Miriam: Mein Name ist Miriam Wessels. Ich bin Heilpraktikerin und Diplom Sportwissenschaftlerin. Ich bilde Yogalehrer für Kinder, Jugendliche und Erwachsene im deutschsprachigen Raum […]
15
Apr
Apr
Bei vielen Yogafestivals geht es darum ein großes Lineup an Stars aus der Szene vorzuweisen – das zieht Besucher an und push das Ego. Das es auch anders gehen kann, zeigt das sympathische Team vom Yoga Blog Happy Mind Magazine. Das Motto lautet „Support your local yoga scene“ und richtet sich vor allem an Hamburger […]
15
Apr
Apr
Viele Yogis wissen, dass einer der besten Nebeneffekte von regelmäßigem Yoga ein tiefer und ruhigerer Schlaf ist. Wir alle kennen die Erfahrung, mitten in der Nacht wach im Bett zu liegen und nicht mehr einschlafen zu können. In diesem Beitrag möchte ich euch zu ein paar (Yoga-)übungen inspirieren, die dabei helfen einen ruhigen und gesunden […]
In einer hektischen Welt, in der Termine auf Termine folgen und man immer hinter der Zeit her rennt, ist es wichtig, sich eine Auszeit zu schaffen, eine Möglichkeit zur Entspannung, um den Alltagsstress zu vergessen und wieder Kraft zu tanken für die nächsten Herausforderungen. Für viele Menschen ist Yoga der Schlüssel dazu: eine ruhige Insel […]