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Die Kapalabhati Übung entstammt dem Yoga Vidya und bereitet dich perfekt auf deine Yogapraxis vor. Wir zeigen dir, wie sie geht.
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Ayurveda und Yoga? Das passt zusammen, als wären die beiden nie voneinander getrennt gewesen. Unsere Ayurveda-Expertin erklärt, wieso.
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Das Herzchakra ist verantwortlich für deine Sensibilität & Emotionen. Erfahre 4 Wege, wie du (mithilfe deines Herzchakras) beschwingter durchs Leben gehst.
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