Yin & Yang Yoga Retreat in Velez-Malaga

Velez-Malaga, Spanien | Yin & Yang Yoga | 16. bis 23. Mai 2015

[greybox]In diesem sanften und kraftvollen Retreat bringst du Geist, Körper und Herz wieder in Einklang und findest deine innere Kraft wieder.
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ab 585 €

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16. Mai 2015 23. Mai 2015

Yin & Yang Yoga Retreat in Velez-Malaga, Spanien

Deine Yogareise

Meditation und Pranayama, kraftvolle Vinyasa Flows, reinigende Twists und energetisierende Rückbeugen helfen dir, Geist, Körper und Herz wieder in Einklang zu bringen, deine innere Kraft wiederzufinden und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Das Yin & Yang Yoga Retreat gibt dir die Möglichkeit, fernab deiner Alltagspflichten entspannt in deine Yogapraxis einzutauchen und neue Energie zu tanken. Wer kennt das nicht: Im Job und in der Familie denken wir häufig an andere, stellen unsere eigenen Bedürfnisse zurück und vernachlässigen oder verdrängen sie. In dieser Woche kannst du ganz relaxt nur etwas für dich tun.

Unterkunft & Verpflegung

Unterkunft erfolgt in den Studios und im Apartment in der Casa Erica.

Leckere, vielseitige und vollwertige vegetarische Verpflegung.
Zum Brunch servieren wir frisches Obst, Müsli, Yogurt, wechselnde Specials wie Pancakes, Tortilla, gebeizter Lachs, Bircher Müsli, Crostinis oder French Toast. Frisches Brot, eine kleine Käseauswahl, wechselnde Aufstriche wie Hummus, Oliven-Paté oder Tomaten-Minz Butter. Kaffee, Tee und frisch gepresster Orangensaft zum trinken.

Am Abend servieren wir eine Tagessuppe, einen Aufstrich mit frischem Brot, bunte Salate und wechselnde Hauptspeisen sowie ein kleines Dessert.

Unsere Köchin kocht immer frisch mit Zutaten vom regionalen Markt. Auf individuelle Diäten (glutenfrei, vegan etc.) können wir nach vorheriger Anfrage gerne eingehen.

Location & Umgebung

In der Casa Erica, einer spanischen Finca umgeben von einer hügeligen Landschaft und dem Meer, wohnen wir nur wenige Meter (600m) vom Strand entfernt in idyllischer Ruhe zwischen Nerja und Malaga. Der nächstgelegene Ort ist Torre del Mar.

Programm & Ablauf

09.00 Yogapraxis (90 min.)*
11.00 Brunch
17.00 Yogapraxis (90 min) *
19.00 Abendessen

*an drei Abenden

Am Mittwoch legen wir einen yogafreien Tag ein. Ihr könnt euch sonnen, die Umgebung erkunden, eine Wanderung machen oder Souvenirs in Málaga besorgen. Morgens wartet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet auf euch, abends laden wir euch zu einem Grillabend mit vegetarischen Speisen und Fisch ein.

Am Anreisetag warten wir mit einem gemeinsamen Abendessen auf Euch, am Abreisetag frühstücken wir noch ein letztes Mal in der Casa Erica.

Yogalehrerin

Sabine Peters besuchte 2005 ihre erste Yogastunde und bemerkte sehr schnell eine deutliche Verbesserung ihrer körperlichen Beschwerden und Verspannungen.

Zusätzlich taten ihr die reinigenden Atemtechniken und die Entspannung durch die Meditation gut. Sabine blieb beim Yoga und absolvierte 2009 das Basic Diplom zur Yogalehrerin an der Vinyasa Power Yoga Akademie Deutschland, und im Sommer 2011 das Teacher Training bei Lance Schuler.

Ab Oktober 2014 beginnt Sabine das 300+ Teacher Training bei Lance mit dem Schwerpunkt Yogatherapie. Im August 2011 eröffnet sie ihr Studio Yoga PUR in Lübeck.

Thema & Yogastil

Die Morgenklassen sind erfrischend und energetisierend – dem Prinzip Yang zugeordnet. Die Abendklassen sind ruhig und entspannend – dem Prinzip Yin zugeordnet.

Sabine unterrichtet kraftvolles Yoga im dynamischen Stil, immer mit dem Fokus auf der anatomisch korrekten Ausrichtung. Mit viel Spass und Motivation gestaltet sie ihren Unterricht, um ihre Schüler ab- und immer wieder aus ihrer Komfortzone herauszuholen.

Klima

Sehr angenehmes Klima mit Temperaturen zwischen 16 und 23 Grad und 10 Sonnenstunden pro Tag. Zur Mittagszeit ist Badewetter, auch wenn das Meer noch etwas kühl ist.

Reisepreis

  • 7 Nächte Yin & Yang Yoga in einer Finca in Velez-Malage, Spanien – nur 600 Meter vom Meer entfernt
  • Reichhaltiges und abwechslungsreiches vegetarisches Essen und Fisch
  • Transfer vom Flughafen am An- und Abreisetag
  • 10 Sonnenstunden pro Tag, um die Mittagszeit ist Badewetter
Check-in Check-out get. Studio eig. Studio get. App.* Südseite eig. App. Südseite eig. App. Nordseite
16. Mai 2015 23. Mai 2015 585 € 745 € 685 € 845 € 795 €

* Appartement
Preis pro Person

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