Yoga meets CrossTraining

Zadar, Kroatien | Vinyasa-Flow-Yoga & Cross-Sessions | 26. September bis 03. Oktober 2015

Die ultimative Fitness-Yogareise für dich und deinen Körper! Zu deinem täglichen Fitness Programm bekommst du eine wunderschöne Kulisse und praktizierst zum Ausgleich Vinyasa Yoga.

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ab 1.190 €

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26. September 2015 03. Oktober 2015

Yoga meets CrossTraining

Deine Yogareise

Eine Power-Reise gemacht für Sportskanonen: Running-Einheiten, Kraft- und Ausdauer-Training in Kombination mit Vinyasa-Flow Yoga garantieren Spaß, Erholung und Action.

Unterkunft & Verpflegung

4* Falkensteiner Club Funimation

Der 4* Falkensteiner Club Funimation gilt als das beste seiner Kategorie an der Adria und liegt direkt an einer etwa 2 km langen Badebucht in der Nähe der Hafenstadt Zadar. Hier ist der perfekte Ort, um intensives Kraft- und Intervalltraining mit Yoga zu verbinden.

Die vielfältigen Angebote an Wasser- und Freizeitaktivitäten (gegen Aufpreis) und der großzügige SPA-Bereich, wo du deine inkludierte Massage bekommst, runden deinen Urlaub ab. Der Meerblick und die sensationellen Sonnenuntergänge machen dein Urlaubsflair perfekt.

Mit der Stadtbahn fährst du vom Hotel im Viertelstundentakt ins Zentrum von Zadar, wo du durch die Altstadt flanieren und lecker essen gehen kannst. Während deines Aufenthalts mit Frühstück, leichtem Mittags- und Abendbuffet werden vom Hotel verstärkt vegetarische Gerichte angeboten und tagsüber bekommst du inklusive Getränke an der Pool Bar.

Die 25m² großen, einfachen Doppelzimmer verfügen über ein Badezimmer mit Dusche/Bad mit Haartrockner, Telefon und Sat-TV, W-LAN, Zimmersafe, Minibar und Klimaanlage

Location & Umgebung

Die Hafenstadt Zadar liegt im südlichen Teil Kroatiens, in Norddalmatien, direkt am Meer und ist von vielen Inseln umgeben.

Hier findest du ausgezeichnete Strände und zauberhafte Badebuchten. Bei optimalen Temperaturen kannst du deine Yoga- und Cross-Fit Sessions genießen.

Programm & Ablauf

Nach dem Check-in hast du Zeit das Hotel und die Umgebung zu erkunden, bevor es zum gemeinsamen Abendessen im Hotel geht. Jeden Morgen beginnst du abwechselnd mit einer Sunrise Yoga Session oder mit einem Cardio/Ausdauer und Kraft Training. Anschließend wird dir ein kräftigendes Frühstück kredenzt und jeden Nachmittag finden Yoga-Workshops zu unterschiedlichen Themen statt.

Am zweiten Tag hast du zwischen den Sessions Zeit für dich, die Umgebung weiter zu erkunden oder einfach nur zu entspannen. Am dritten Tag unternimmst du mit der Reisegruppe einen Segeltörn auf dem Zadar Kanal zur Insel Uglijan, auf dem ein kurzer Stopp zum Schwimmen und Schnorcheln eingelegt wird.

Am vierten Tag wirst du mit einer 50-minütigen Ganzkörpermassage verwöhnt. Am sechsten und siebten Tag hast du wieder Zeit für dich und du kannst zum Beispiel einen von Jelenas Lieblingsorten in Zadar besuchen: Die Meeresorgeln im Hafen.

Cross-Sessions am Morgen

  • Optional: Laufen/ Freeletics / Sunrise Yoga vor den Workshops
  • Sunrise Workshops von 8.30-9.30

Yoga am Nachmittag (60 -90 Minuten)

  • Faszien workshop: Foamrolling + Myofascial Release Techniken
  • Embrace the Unknown: Vinyasa Flow + Umkehrhaltungen
  • Fly like a Bird: Vinyasa Flow + Balance Workshop
  • Reality Check: Vinyasa Flow + Core Arbeit
  • Long, Slow, Deep: Hüftöffner und Vorbeugen
  • Twist and Shout: Detox für Deine Wirbelsäule

Yogalehrerin

Jelena Lieberberg

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Jelena Lieberberg ist seit 7 Jahren passionierte Yogalehrerin und außerdem Heilpraktikerin, Autorin, Sprecherin und Mutter von zwei Kindern.

Sie unterrichtet vornehmlich einen Vinyasa-Flow-Yoga-Stil, der auf anatomisch präziser Ausrichtung basiert und gleichzeitig mit den Leitsätzen des Intervalltrainings mehr Kraft aufbauen kann.

Jelena ist außerdem erfolgreiche Bloggerin und schreibt ihre eigene Kolumne für das Print Magazin Yoga Journal Germany. Mit dem Anspruch zu motivieren und sich täglich aufs neu zu überwinden, hat sie ihrem modernen Vinyasa-Flow-Yoga den Namen: KICKASSYOGA gegeben.

Thema & Yogastil

KICKASSYOGA mit Jelena bedeutet, ein modernes Vinyasa-Flow-Yoga. Zusätzlich erwartet jeden, der möchte, ein CrossFit-Training.

Sport, in Kombination mit physischer und mentaler Erholung, hilft im Urlaub, den inneren Akku wieder aufzuladen und so das Gleichgewicht wiederzufinden. Im Alltag bedeutet das, leichter bei sich zu bleiben und sinnvolle Entscheidungen treffen zu können – selbstbestimmt durch den Ansatz: Was tut mir gut? VS. Welcher Lifestyle schwächt mich?

Optionale Running-Einheiten, mit anschließenden Sunrise-Yoga-Stunden oder Kraft- und Ausdauer-Intervalltraining. Nachmittags gibt es zusätzlich Workshops zu verschiedenen Themen (siehe Programm).

Geeignet für Sportskanonen mit Erfahrung im Vinyasa Yoga.

Auf Wunsch werden die Klassen auf Deutsch + Englisch gegeben.

Klima

Mediterranes Klima. Die Sommer sind sonnig und trocken.

Reisepreis

Check-in Check-out Preis p.P. DZ* Aufschlag EZ
26. September 2015 03. Oktober 2015 1.190 € 260 €

* vorbehaltlich DZ Partner: Hat bis 5 Wochen vor Reisebeginn keine zweite Person gleichen Geschlechts ein halbes Doppelzimmer gebucht, haben Sie die Wahl, den Einzelzimmerzuschlag zu zahlen oder die Reise kostenlos zu stornieren. Wir weisen darauf hin, dass bei
Neubuchungen ab 4 Wochen vor Reisebeginn automatisch ein Einzelzimmer für Sie gebucht wird.

Für Begleitpersonen, die nicht am Yoga & CrossTraining teilnehmen möchten, ermäßigt sich der Reisepreis, bitte anfragen.
Special: 20% Ermäßigung auf selbst gebuchte Spa-Anwendungen
Teilnehmerzahl: mindestens 10 Personen
Anmeldeschluss: 6 Wochen vor Reisebeginn, auf Anfrage auch kurzfristiger
Es gelten die AGB’s des Reiseveranstalters.
Im Reisepreis ist eine Spende von 10€ pro Reiseteilnehmer an Mantay Peru e.V. Deutschland enthalten.

Leistungen

  • Täglich 2 x Yoga / Cross Yoga mit Jelena Lieberberg
  • 7x Übernachtung im Hotel Funimation Borik****
  • Willkommensgetränk
  • 7x Frühstücksbuffet
  • 7x Abendbuffet (u.a. Themenbuffet, Show Cooking Stationen, Grill)
  • 7x leichtes Mittagsbuffet
  • Getränke an den Getränkestationen zu den Mahlzeiten inklusive (lokales Bier und Wein, Wasser, alkoholfreie Getränke, Kaffee, Tee)
  • Getränke von 10.00 bis 22.00 Uhr an der Pool-Bar Tramontana inklusive (Bier, Wein, Wasser, alkoholfreie Getränke, Kaffee, Tee, regionale Spirituosen – keine Kaffeespezialitäten)
  • halbtägiger Segeltörn
  • Aroma Ganzkörpermassage 50 Min
  • Kostenlose Nutzung des Acquapura Thalasso und Spa Zentrums

Im Reisepreis nicht inklusive:

  • An- und Abreise zum Resort
  • weitere Mahlzeiten & Getränke
  • Spa-Anwendungen
  • Trinkgelder
  • Reiseversicherungen