Flow with Fleur

Unterkunft & Verpflegung

Unterkunft erfolgt in Studios und Apartment in der Casa Erica.

Leckere, vielseitige und vollwertige vegetarische Verpflegung.

Zum Brunch servieren wir frisches Obst, Müsli, Yogurt, wechselnde Specials wie Pancakes, Tortilla, gebeizter Lachs, Bircher Müsli, Crostinis oder French Toast. Frisches Brot, eine kleine Käseauswahl, wechselnde Aufstriche wie Hummus, Oliven-Paté oder Tomaten-Minz Butter. Kaffee, Tee und frisch gepresster Orangensaft zum trinken.

Am Abend servieren wir eine Tagessuppe, einen Aufstrich mit frischem Brot, bunte Salate und wechselnde Hauptspeisen sowie ein kleines Dessert.

Unsere Köchin kocht immer frisch mit Zutaten vom regionalen Markt. Auf individuelle Diäten (glutenfrei, vegan, etc.) können wir nach vorheriger Anfrage gerne eingehen.

Location & Umgebung

In der Casa Erica, einer spanischen Finca umgeben von einer hügeligen Landschaft und dem Meer, wohnen wir nur wenige Meter (600m) vom Strand entfernt in idyllischer Ruhe zwischen Nerja und Malaga. Der nächstgelegene Ort ist Torre del Mar.

Programm & Ablauf

Tagesablauf

• 09.00 Morgen Yoga Flow (90 min)
• 11.00 Brunch
• 17.00 Yoga Workhop mit Pranayama, Acro Yoga und Chanting (90 min) *
• 19.00 Dinner

* an vier Abenden

Am Mittwoch legen wir einen yogafreien Tag ein. Ihr könnt euch sonnen, die Umgebung erkunden, eine Wanderung machen oder Souvenirs in Málaga besorgen. Morgens wartet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet auf euch, abends laden wir euch zu einem Grillabend mit vegetarischen Speisen und Fisch ein.

Am Anreisetag warten wir mit einem gemeinsamen Abendessen auf Euch, am Abreisetag frühstücken wir noch ein letztes Mal in der Casa Erica.

Yogalehrer/-in

FLEUR
Fleur war schon immer von Musik und Bewegung begeistert. Sie begann eine Karriere als professionelle Tänzerin. Auf einer Indienreise entdeckte sie Yoga für sich und entschied sofort für sich einen neuen Pfad einzuschlagen.

Fleurs Yogastunden sind ein Tanz durch die Yogaposen und ihre klaren Anleitungen sorgen dafür, dass du sicher von einer Position in die nächste gelangst. Sie unterrichtet voller Enthusiasmus und Leichtigkeit, sodass in ihren Yogastunden stets eine spielerische Atmosphäre herrscht.

Thema & Yogastil

In dieser Woche wird dir die Musik den Weg weisen. Lass dich von Musik berühren während deiner Yoga Praxis zu inspirierenden Klängen. Nimm Deinen Atem bewusst wahr und verstehe, wie er dich beeinflusst. Genieße die beruhigende Wirkung, die du durch die Bewegung nach dem Rythmus deines eigenen Atems erfahren wirst.

Ob du schon lange Yoga praktizierst oder Anfänger bist: in dieser Woche wirst du eine neue Perspektive auf deine Yoga Praxis und dich selbst erhalten. Am Morgen wird die dynamische Praxis deinen Körper wecken und wärmen. Am Nachmittag werden wir eine ruhigere, regenerativere Praxis erleben. Dabei werden wir unter anderem Pranayama, Acro-Yoga und Chanting zusammen praktizieren.

Alle Erfahrungstufen sind willkommen und werden individuell betreut. Der Unterricht findet auf Englisch statt. Fleur spricht auch Dutch und Französisch sowie etwas Portugiesisch und Deutsch.

Klima

Sehr angenehmes Klima mit Temperaturen zwischen 16 und 23 Grad und 10 Sonnenstunden pro Tag. Zur Mittagszeit ist Badewetter, auch wenn das Meer noch etwas kühl ist.

Reisepreis

Reise

• 7 Übernachtungen
• Check-in: 18. Oktober 2015
• Check-out: 24. Oktober 2015

Preise

• Geteiltes Studio 595€ / eigenes Studio 745€
• Geteiltes Apartment Südseite 695€ / Eigenes Apartment Südseite 845€
• Geteiltes Apartment Nordseite 645 / Eigenes Apartment Nordseite 795€

Weitere Leistungen:

• WLAN (in den meisten Bereichen und in vielen Studios/Apartments)
• Waschmaschine (nein)
• Transfer (Flughafentransfer am An- und Abreisetag)