Yoga trifft Zen: Matcha richtig aussuchen und zubereiten

Superfoods zum Abnehmen Matcha

Du wolltest immer schon Matcha probieren? In diesem Artikel erwarten dich Zubereitungstipps (authentisch + modern) und Infos vom Kenner. Über diesen leuchtend-grünen Pulvertee haben wir bereits in unserem Artikel Superfoods für Yogis berichtet – die Rede ist vom japanischen Matcha. Unser Gastautor Cédric von Deluxe Tee ist ein wahrer Teekenner und erklärt dir heute, worauf […]

Was sind eigentlich Silent Subliminals?

Das Wort Subliminal stammt von den lateinischen Worten „Sub“ (unter) und „limen“ (Schwelle), sodass der Begriff Subliminal mit „unterschwellig“ übersetzt werden kann. Bei den sogenannten Silent Subliminals handelt es sich um Affirmationen, die von dem Gehör nicht bewusst wahrgenommen werden können, dafür allerdings von dem Unterbewusstsein. Silent Subliminals werden gesprochen direkt an das Unterbewusstsein gerichtet […]

Avocado-Gesichtsmaske: 6 natürliche Rezepte für deine Haut

Superfood Avocado

Die exotische Avocado zählt zu den beliebtesten Früchten überhaupt. Sie schmeckt nicht nur superlecker, sondern kommt auch der Haut zugute. Wenn du auf der Suche nach einer natürlichen und reichhaltigen Hautpflege bist, greifst du am besten zur Avocado. Wir verraten dir hier, wie du aus der Superfrucht 6 vielversprechende Gesichtsmasken zubereiten kannst. So gönnst du […]

Home-Yoga: dein perfekter Ort für Meditation, Achtsamkeit und Spiritualität

Es ist dein eigener Rückzugsort in deinen eigenen vier Wänden. Hier praktizierst du Yoga und findest zu dir selbst. In Zeiten von Corona willst du nicht auf Yoga verzichten. Wenn du es schon nicht im Studio machen kannst, dann solltest du dir zumindest in deiner Wohnung einen eigenen Raum dazu schaffen. Hier findest du Meditation, […]

Yoga für Laien – diese 5 Tipps sollten Einsteiger beherzigen

Eine gesteigerte Beweglichkeit, gestärkte Muskeln, ein besseres Körpergefühl und geistige Harmonie – Yoga kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Es gibt also gute Gründe, um mit dem Praktizieren der Lehre anzufangen. Allerdings wissen Laien selbsterklärend nicht, wie sie das am besten tun und zugegebenermaßen gibt es selbst beim Yoga einige Tabus, die Anfänger meiden […]

Das ist die ideale Temperatur für Yoga

Warum-Yoga-gut-ist-Mehr-Flexibilitaet-durch-Yoga

Das ist die ideale Temperatur für Yoga Yoga bringt nicht nur den Körper in Schwung, sondern auch den Geist zur Ruhe. Seit Jahren erfreut sich die einstige Trendsportart ungebrochener Beliebtheit. Doch kann Yoga zu jeder Jahreszeit und Temperatur gleichermaßen bedenkenlos praktiziert werden? Wir zeigen dir, welche die ideale Temperatur für Yoga ist. Was tut Yoga […]

Kundalini Yoga – Der ultimative Guide

Was ist Kundalini-Yoga? Was ist Kundalini Yoga? Auch bekannt als “Yoga des Bewusstseins”, ist es die ideale Art von Yoga, für diejenigen, die die uralte indische spirituelle Praxis erleben wollen. Einfach gesagt, diese Art von Yoga ist nicht nur ein Fitness-Training, um ins Schwitzen zu geraten und ein paar Kilo zu verlieren. Der stetige Wechsel […]

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