Virabhadrasana 3 (Der Krieger 3)

Virabhadrasana 3 (Der Krieger 3)

1Die Yoga Übung Virabhadrasana III (Der Krieger III) kurz erklärt Der Krieger III (Sanskrit: वीरभद्रासन) ist eine stehende Yoga Übung und für fortgeschrittene Yogis gedacht. Diese Asana ist der dritte Teil der Yoga Krieger Serie. Die dynamische Haltung des Kriegers III schafft Stabilität im ganzen Körper und integriert die Gliedmaßen zu einem balancierten Ganzen. Virabhadrasana […]

Egal wie beschäftigt du bist – Diese Yoga Übung geht immer

Der Schmetterling - Diese Yoga Übung geht immer

Kennst du das? Der Tag ist rum und wieder keine Zeit für Yoga gehabt? Hier im Blog schreibe ich häufig von Entschleunigung und bewusstem Leben, aber auch mir fällt es manchmal schwer diese Prinzipien zu leben. Es gibt immer mal Tage, an denen man einfach vom Alltag eingeholt wird. Aber kein Grund sich schuldig oder […]

Virabhadrasana 2 (Der Krieger 2)

Virabhadrasana II - Der Krieger II

1Die Yoga Übung Virabhadrasana II (Der Krieger II) – kurz erklärt Der Krieger II (Sanskrit: वीरभद्रासन, Virabhadrasana 2) ist eine stehende Yoga Übung, die einen sehr kraftvollen Eindruck macht. Sie ist die zweite Variation der Übungsreihe von Virabhadrasana (Yoga Krieger). Mal ehrlich: Der Alltag ist einfach nicht dafür gemacht in perfekter Ergonomie zu leben. Der […]