Passen Yoga und Kaffee eigentlich zusammen? Oder wirkt sich das eine störend auf das andere aus? Auf ins Energiemacher Duell!
08
Jun
Jun
Wir haben alle die Möglichkeit unsere Träume wahr werden zu lassen. Positiv Denken ist ein guter erster Schritt, aber da darf es nicht aufhören. Wieso stecken so viele Menschen im Alltag fest und fragen sich „Was wäre wenn?“. Es ist einfach traurig, wenn wir unser menschliches Potential nicht ausschöpfen können und es später bereuen. Die […]
08
Jun
Jun
Der Sonnengruß ist wohl die bekannteste Asana Abfolge im Yoga. Lerne SOFORT in nur 14 Schritten den Yoga Sonnengruß (inklusive Video und Infografiken)!
06
Jun
Jun
Durch das Solarplexuschakra werden deine Kraft, dein Willen und deine Motivation gesteuert. Lerne JETZT wie du hochmotiviert und innerlich stark wirst.
05
Jun
Jun
Den Körper an die Grenzen bringen und den Geist ins Unbegrenzte öffnen. Körperliche Kondition und gleichzeitig ein klarer Kopf. Das ist Power Yoga!
05
Jun
Jun
Bhekasana beschreibt die Yoga-Übung Frosch. Eine Übung, die deinen Unterkörper öffnet, deine Muskeln stärkt und dir eine gute Dehnung gibt.
05
Jun
Jun
Ich mache nun schon seit einigen Jahren Yoga. Deshalb bin ich manchmal überrascht (oder eher schockiert), über den ein oder anderen Yoga Anfänger. Aber es ist nun mal so: Am Anfang ist Yoga für viele einfach eine ganz neue Welt, in die sie erst eintauchen müssen. Aber wenn du Yoga Anfänger bist, hast du Glück […]
04
Jun
Jun
1Die Yoga Übung Savasana (Die Totenstellung) kurz erklärt Savasana (Sanskrit: शवासन) wird von vielen Yogis als eine der wichtigsten Yoga Übungen angesehen. Die „Totenstellung“ sieht doch einfach aus, oder? Ist sie aber nicht! Savasana bedeutet nicht einfach nur faul auf dem Rücken zu liegen. Im Gegenteil, es ist eine Asana die bewusst ausgeführt wird. Der […]
03
Jun
Jun
Yogaübungen im Stehen sind immer anstrengender, als Übungen im Sitzen oder Liegen. Wir haben euch 5 herausgesucht, die die Schweißperlen sprießen lassen.
30
May
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Wir haben für euch drei Yin Yoga Posen, die euch ein bisschen Entspannung in den Alltag bringen. Probiert sie doch einmal aus!
