Das 2. Yama (Wahrhaftigkeit & Offenheit) ist Teil von Marias persönlicher Ethik geworden. Hier lernst du mehr über die Bedeutung des Yamas (in Verbindung mit persönliche Erfahrungen). Als kleines Extra gibt es ein 7 Tage Programm, dass du direkt anwenden kannst. Self-actualization pur!
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Dec
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Das Halschakra ist für den gesamten Stimmapparat zuständig. Hier kommen alle Informationen und Tipps, wie du das Halschakra am besten nutzt.
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Dec
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Fatburning mit Yoga? Na klar! Wir zeigen dir, wie du mit Yoga ganz einfach Fett verbrennen kannst – je nach Problemzone und Stil.
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Du suchst nach ein paar Informationen zum Thema Ernährung in den Wechseljahren? Wir haben eine Liste mit 8 wichtigen Lebensmitteln für dich.
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Für viele weckt Weihnachten keine schönen Gefühle. Wie gehe ich mit negativen Gefühlen um? Und wie kann wirklich JEDER fröhliche Weihnachten erleben?
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Yoga Übungen für Gleichgewicht? Davon gibt es eine ganze Menge. Wir haben euch die gängigsten notiert, kennt ihr auch noch welche?
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Dec
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Ahimsa bedeutet übersetzt: Gewaltlosigkeit, Friedfertigkeit. Damit gemeint ist zunächst eine innere Geisteshaltung, die bei uns selbst beginnt.
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Dec
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Ardha Chandrasana (Halbmond) ist eine Asana, bei der deine Körperseite vom Fußknöchel bis zum Scheitel eine gerade Linie bildet. Perfekt gegen Stress!
08
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Yoga gegen Migräne? Wir zeigen dir hier, was genau eine Migräne ist, welche Symptome dahinter stecken und wie Yoga helfen kann.
06
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Yoga im Winter? Na gut, die Badewanne ist auch toll, aber es gibt viel zu viele gute Gründe für Yoga im Winter. Wir zeigen euch 5 davon!
