Ahimsa bedeutet übersetzt: Gewaltlosigkeit, Friedfertigkeit. Damit gemeint ist zunächst eine innere Geisteshaltung, die bei uns selbst beginnt.
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Ardha Chandrasana (Halbmond) ist eine Asana, bei der deine Körperseite vom Fußknöchel bis zum Scheitel eine gerade Linie bildet. Perfekt gegen Stress!
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Yoga gegen Migräne? Wir zeigen dir hier, was genau eine Migräne ist, welche Symptome dahinter stecken und wie Yoga helfen kann.
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Yoga im Winter? Na gut, die Badewanne ist auch toll, aber es gibt viel zu viele gute Gründe für Yoga im Winter. Wir...
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Erfahre mehr über den weisen Gott Krishna, der Inbegriff der göttlichen Freude, die Schmerzen und Sünde entfernt.
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Das wohl bekannteste Mantra singen wir voller Hingabe am Anfang und am Ende einer Yogastunde. Richtig das „OM“! Hier erfährst du noch mehr...
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Cross-Fit Yoga? Das ist eine super Kombination aus Kraft, Stärke und Entspannung - und es steigert dazu noch deine Fitness. Lies selbst.
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Ertappst du dich häufiger dabei, wie du am Computer einen krummen Rücken machst? Meine erste Yogastunde war ein absoluter Game Change, denn...
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Unsere Knie funktionieren wie Motoren: Ohne Schmiere läuft hier nix. Deswegen zeigen wir euch heute Yoga Übungen für Knie - weg mit den...
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Meditieren lernen ist einer der wichtigsten Dinge im Leben. Es ist ein großer Gewinn auf dem Weg zu Selbstverwirklichung und innerem Frieden.
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