Deine Yogareise
THIS WEEK YOU’LL FIND OUT THAT A GOOD CONNECTION WITH THE EARTH IS THE BASIS OF A LIGHT HAPPY LIFE
Die Verbindung zwischen Yoga und Veganismus ist so alt wie die Praxis des Yoga selbst. Du praktizierst Yoga um Körper und Seele sauber und gesund zu halten. Daraus entsteht bald der Wunsch nach einer Ernährung, die der Praxis nicht widerspricht. Umso mehr Yoga wir praktizieren, desto wichtiger wird es uns Lebensmittel zu wählen, die unserem Körper und unserem Geist gut tun. Vor allem aber auch Lebensmittel, die gesünder für unseren Planeten sind.
Lokah Samasta Sukhino
„Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren.“ Dieses Mantra repräsentiert die Beziehung zwischen Yoga und Veganismus.
Lasst uns diese Wochen für eine kleine Transformation nutzen, für Körper und Geist: Yoga praktizieren und köstlich- vegan essen. Es spielt keine Rolle, ob du bereits seit langem vegan oder vegetarisch lebst, oder ob du es einfach mal für diese Woche ausprobieren möchtest. Unsere Köchin überrascht uns täglich mit kreativen Köstlichkeiten. Lass Dich inspirieren!
Unterkunft & Verpflegung
Unterkunft erfolgt in Studios und Apartment in der Casa Erica.
Leckere, vielseitige und vollwertige vegetarische Verpflegung.
Zum Brunch servieren wir frisches Obst, Müsli, Yogurt, wechselnde Specials wie Pancakes, Tortilla, gebeizter Lachs, Bircher Müsli, Crostinis oder French Toast. Frisches Brot, eine kleine Käseauswahl, wechselnde Aufstriche wie Hummus, Oliven-Paté oder Tomaten-Minz Butter. Kaffee, Tee und frisch gepresster Orangensaft zum trinken.
Am Abend servieren wir eine Tagessuppe, einen Aufstrich mit frischem Brot, bunte Salate und wechselnde Hauptspeisen sowie ein kleines Dessert.
Unsere Köchin kocht immer frisch mit Zutaten vom regionalen Markt. Auf individuelle Diäten (glutenfrei, vegan, etc.) können wir nach vorheriger Anfrage gerne eingehen.
Location & Umgebung
In der Casa Erica, einer spanischen Finca umgeben von einer hügeligen Landschaft und dem Meer, wohnen wir nur wenige Meter (600m) vom Strand entfernt in idyllischer Ruhe zwischen Nerja und Malaga. Der nächstgelegene Ort ist Torre del Mar.
Programm & Ablauf
Tagesablauf
Die Vinyasa Flow Yoga Stunde am Morgen wird dich aufwecken und deinen Körper wärmen. Am Nachmittag gibts ein abwechslungsreiches Programm, bestehend aus Yin Yoga, Acro Yoga und Thai Yoga Massage Workshop.
- 09.00 Yoga: Meditation, Pranayama und Asanas, 90 min
- 11.00 Brunch
- 17.00 Yoga, 90min. *
- 19.00 Abendessen
* an drei Abenden in der Woche
Am Mittwoch legen wir einen yogafreien Tag ein. Ihr könnt euch sonnen, die Umgebung erkunden, eine Wanderung machen oder Souvenirs in Málaga besorgen. Morgens wartet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet auf euch, abends laden wir euch zu einem Grillabend mit veganen Speisen ein.
Am Anreisetag warten wir mit einem gemeinsamen Abendessen auf Euch, am Abreisetag frühstücken wir noch ein letztes Mal in der Casa Erica.
Yogalehrer/-in
MAREILLE absolvierte ihr 200 Stunden TT mit David Lurey in Brasilien im Jahr 2012. Zusätzlich lernte sie die Magie der Praxis von Yin Yoga und Thai-Yoga-Massage kennen, die sie als perfekte Begleiter zu ihrer Yoga-Praxis nutzt.
Mareille hat bereits in vielen verschiedenen Surfcamps in Spanien und Marokko gearbeitet. Im Moment ist sie aber vor allem in Amsterdam, ihrer Heimatstadt, und unterrichtet dort. Für weitere Informationen über Mareille: www.mareille-yoga.nl.
Thema & Yogastil
Lokah Samasta Sukhino
„Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren.“ Dieses Mantra repräsentiert die Beziehung zwischen Yoga und Veganismus.
Lasst uns diese Wochen für eine kleine Transformation nutzen, für Körper und Geist: Yoga praktizieren und köstlich- vegan essen. Es spielt keine Rolle, ob du bereits seit langem vegan oder vegetarisch lebst, oder ob du es einfach mal für diese Woche ausprobieren möchtest. Unsere Köchin überrascht uns täglich mit kreativen Köstlichkeiten. Lass Dich inspirieren!
Mareilles Unterricht ist eine schöne Mischung aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin. Wir werden lernen unsere Grenzen zu respektieren und zu akzeptieren, während wir auf den Rhythmus unseres Atems hören. Mareille ist eine sehr zugängliche Lehrerin. Es fällt leicht ihr zu folgen. Ihre Klassen sind für alle Level geeignet.
Klima
Sehr angenehmes Klima mit Temperaturen zwischen 16 und 23 Grad und 10 Sonnenstunden pro Tag. Zur Mittagszeit ist Badewetter, auch wenn das Meer noch etwas kühl ist.
Reisepreis
Reise
- 7 Übernachtungen
- Check-in: 19. September 2015
- Check-out: 26. September 2015
Preise
- Geteiltes Studio 595€ / eigenes Studio 745€
- Geteiltes Apartment Südseite 695€ / Eigenes Apartment Südseite 845€
- Geteiltes Apartment Nordseite 645 / Eigenes Apartment Nordseite 795€
Weitere Leistungen:
- WLAN (in den meisten Bereichen und in vielen Studios/Apartments)
- Waschmaschine (nein)
- Transfer (Flughafentransfer am An- und Abreisetag zwischen 8.30 und 21.30h, danach und davor nach Absprache und mit 20€ Aufschlag pro Weg)
